Como amar alguém sem se perder de si mesma?

Uma leitora se descreve como muito carinhosa e conta que sempre faz mais do que deveria pelos outros: não consegue dizer quando alguém a magoou, dá conselhos mesmo sem ter energia para isso e evita pedir qualquer coisa. Ela quer aprender a dizer “eu só consigo fazer até aqui”.

A resposta do Scarleteen é acolhedora: impor limites não é ser má nem egoísta. Você merece respeito e cuidado nas amizades, e se proteger leva a uma vida mais feliz e a amizades mais profundas. Comunicar um limite também é um ato de gentileza — mostra ao outro que ele está te machucando e pode até ajudá-lo a perceber os próprios limites.

Antes de conversar com alguém, a sugestão é fazer uma lista: o que te incomoda, o que você quer, momentos em que se sentiu apoiada. Podem ser limites gerais (“não quero ser mediadora de briga”) ou específicos (“às quartas eu só quero descansar”).

Se algo te incomoda, não é bobagem. Mas, se o incômodo parece desproporcional ou constante, vale conversar com uma terapeuta. E, se você se pega “deixando para lá” o mesmo comportamento repetidas vezes, é sinal de que precisa falar sobre ele.

Leia na íntegra (em inglês, no Scarleteen)